CÁCH GIẢM ĐAU DẠ DÀY AN TOÀN

Đau dạ dày thường xuất hiện ở những người bận rộn với công việc, có lối sống không lành mạnh, ăn uống nghỉ ngơi không hợp lý dẫn đến những cơn đau quặn khó chịu xuất hiện ở dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng công việc tuột dốc.

Chính vì vậy những cách giảm cơn đau dạ dày an toàn được chú ý nhiều . Và ở đây CellClean Juice đưa ra những cách giảm cơn đau dạ dày an toàn và chế độ sinh hoạt phù hợp để bạn hạn chế hết mức có thể về vấn đề đau dạ dày.

Cùng tham khảo nhé!

Thói quen sống không lành mạnh ảnh hưởng đến dạ dày.

1) Nguyên Nhân Cần Tránh:

Hút thuốc lá, uống rượu bia: Tính chất công việc khiến bạn phải đi tiếp khách giao tiếp xã hội nhiều nếu được hãy nên tránh nhất có thể với thuốc lá, rượu bia.

Đồ ăn cay nóng: bạn có biết đồ cay nóng gây kích ứng niêm mạc dạ dày gây ra tổn thương ở niệm mạc dẫn đến viêm loét dạ dày.

2) Cách giảm cơn đau dạ dày an toàn.

Trung hòa acid dạ dày: Đau dạ dày là khi hàm lượng axit trong dạ dày tăng quá cao và ngay lúc đó ta cần những loại thực phẩm trung hòa axid dạ dày tốt. Bạn có thể sử dụng đạm thực vật không chứa cholesterol trung hòa axit dạ dày và cần tìm loại đạm thực vật có thương hiệu lâu đời, được thị trường chấp nhận, có giấy bảo hiểm trên từng sản phẩm, có công nghệ cao.

Cách giảm cơn đau dạ dày an toàn bằng cách sử dụng thực vật.

Cà rốt: Tiến sĩ Mian Iftikhar, một chuyên gia y tế Ấn Độ, cho biết cà rốt, tốt cho dạ dày và đường tiêu hóa. đồng thời giúp cải thiện rối loạn dạ dày, loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày.

Cần tây: Loại rau chứa dưỡng chất thực vật xanh đậm nhiều giá trị dinh dưỡng bảo vệ dạ dày chúng ta hoạt động tốt. Nếu bạn không thấy thích vị cần Nước Ép Mix CellClean cho ra loại nước ép cần với hương vị dễ uống bạn có thể thử qua.

3) Cách giảm đau dạ dày an toàn bằng cách chuyển sang chế độ sinh hoạt tốt.

Ngủ đủ 8 tiếng, không trằn trọc, ngủ sâu.

Tinh thần vui vẻ, thoải mái.

Tập thể dục bằng cách chạy bộ nhẹ vào mỗi sáng.

Ăn đúng giờ đủ chất: Việc ăn uống là việc cực kì quan trọng, tránh nhịn đói hay ăn đồ fast food cần bổ sung rau củ quả trái cây thực nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Theo khuyến nghị của WHO cần 400 - 700 gr lượng rau củ quả.

Tập luyện thể thao và ăn uống hợp lý.

Nếu bạn không có nhiều thời gian chuẩn bị đủ và đa dạng bạn có thể bổ sung ngay các loại Nước Ép Mix CellClean với hàm lượng rau củ quả trái cây đa dạng và Nước Ép Mix CellClean giữ trọn được vitamin, khoáng chất mà cơ thể chúng ta cần.