Vấn đề cân nặng là vấn đề đau đầu nhất với hầu hết người Việt Nam hiện nay, khiến chúng ta phải liên tục tìm cách giảm số lượng mỡ cơ thể để bảo vệ sức khỏe chính mình. Cùng CellClean Juice áp dụng cách giảm cân hiệu quả tại nhà qua chế độ ăn nhé!

Giảm cân hiệu quả từ trong bữa ăn hằng ngày của bạn.

Cách 1: Thói quen nhai kỹ 30 lần

Theo hệ thống y học Ayurveda Ấn Độ, ăn chậm nhai kỹ thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa, đặc biệt khi bạn nhai tới hơn 30 lần. Điều đó giúp cơ thể chúng ta đốt cháy nhiều calorie hơn. Đây là cách giảm cân hiệu quả mà bạn có thể áp dụng thành thói quen.

Đáng ngạc nhiên là cứ mỗi bữa ăn chứa khoảng 300 calorie quá trình nhai kỹ sẽ giúp bạn hấp thu chỉ 10 calorie. Hỗ trợ đốt cháy calorie

Cách 2: Cách giảm cân hiệu quả qua việc hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Rất nguy hiểm cho những anh chị đi làm công việc văn phòng, hay công việc hành chính bận rộn, không thể chuẩn bị bữa ăn. Chúng ta thường muốn nhanh phải ăn những thực phẩm chế biến sẵn, rất nguy hiểm. Vì chúng chứa nhiều đường và chất béo ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng.

Ngoài ra những  thực phẩm chế biến sẵn chúng thường chứa rất nhiều omega 6 làm cho chúng ta có cảm giác ăn ngon miệng khiến bạn càng muốn ăn nhiều hơn. Điều này rất nguy hiểm.

Thực phẩm chế biến sẵn chứa omega 6 gây hại cho quá trình giảm cân.

Nước Lọc: Bạn có biết nước lọc làm tăng quá trình đốt calo 30% sau 1h giúp bạn giảm lượng calo hấp thụ. 

Trà xanh: Đây là loại thức uống tốt hạn chế chất béo trong cơ thể mình. Bạn dùng trà xanh nguyên chất từ tự nhiên có thể giúp đốt cháy  chất béo lên tới 17% đặc biệt mỡ ở bụng.

Cách 4: Nước Ép Trái Cây

Hiện giờ có rất nhiều loại nước ép trái cây được nhiều người yêu thích vì chúng có thể giúp ta nạp rau củ và trái cây một cách nhanh nhất và tiện lợi.

Bạn có thể tham khảo qua những sản phẩm Nước ép Mix CellClean nhé chúng có đủ những tiêu chí bạn cần cho việc chọn nước ép đấy!

Nước ép Mix CellClean Juice nguyên chất từ tự nhiên giữ trọn vitamin khoáng chất.

      Không gì tuyệt vời bằng cách giảm cân hiệu quả qua việc ăn uống. Chỉ cần sinh hoạt hợp lý, ăn uống khoa học, kết hợp với Nước Ép Mix CellClean thay thế những bữa ăn vội vã thì cân nặng cải thiện, ngoại hình đẹp và những sự may mắn thành công sẽ đến với chúng ta.